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市民自主企画講座 「~転ばぬ先の脚~ 骨盤の歪みを直して介護予防」 終了

講座概要

膝や股関節の痛みは骨盤の歪みが原因。骨盤の歪みは生活習慣の乱れから起こります。骨盤の歪みを直す運動や生活習慣の改善方法を学び痛みの改善や予防に役立てて下さい。

【企画・運営】NPO法人カイロプラクティック教育諮問委員会

開催日 ①6/8(木)②6/22(木)③7/6(木)④7/20(木)
10:00~11:30(全4回)
対象・定員 20~60歳(女性限定)
20人
場所 3F研修室1
料金 無料
申込期間 4/15 (土) 〜 5/31 (水)
申込方法 メール・郵送(往復はがき)のいずれか(詳細は下記)
※メールでお申し込みの方には、お申し込み受理のご連絡をメールでお送り致します。お申し込み日から4日過ぎても連絡がない場合は、必ずお問い合わせください。
携帯・スマートフォンからのお申し込みの場合、お申し込みの受理通知や応募結果をご覧いただけない方が多いため、「kouza@chiba-gakushu.jp」からのメールを受け取れるように設定してください。
受講者決定方法 抽選
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学習プログラム

日時内容・講師等(予定)
16/8(木)
10:00~11:30
体の基礎について
 ・骨盤の歪みから始まる体への影響について学び、今後の予防に!
 ・骨盤が歪むと体にどのような悪影響があるのか、のデモンストレーション
26/22(木)
10:00~11:30
不足している栄養について
・栄養が不足する事で体に障害が出てきます。体の中からも健康になるお話とデモンストレーション
37/6(木)
10:00~11:30
運動の必要性について
・自分の骨盤の歪みを知り、体の根本から運動によって整えていきます(骨盤体操他)
47/20(木)
10:00~11:30
睡眠の重要性について
・質の良い睡眠が健康を支えています。それには、睡眠環境の改善が必要です。

応募方法

終了

このイベントは受付終了または終了いたしました。

お問い合わせは…

生涯学習センター 講座企画担当 
TEL:043-207-5820  FAX:043-207-5822 
E-mail:kouza@chiba-gakushu.jp
(毎月第4月曜日休館)

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TEL.043(207)5811(代)
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