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暮らし・生活

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市民自主企画講座 「背骨を伸ばして健康寿命を延ばそう!~骨盤から始まる健康生活~」 終了

講座概要

慢性病の80%は骨盤(骨格)のゆがみが原因であると言われています。
骨盤のゆがみは生活習慣の乱れから起こります。
生活習慣の改善から骨盤のゆがみを直し、健康寿命を延ばしましょう!
【企画・運営】NPO法人日本カイロプラクティック教育諮問委員会

講座のイメージ
講師:吉岡和広さん
開催日 ①6/8(金)
②6/22(金)
③7/13(金)
④7/27(金)
10:00~11:30
全4回
対象・定員 対象:20歳から55歳(女性限定)
定員:20人
場所 研修室2
料金 無料
申込期間 4/1 (日) 〜 5/14 (月)
申込方法 メール・郵送(往復はがき)のいずれか(詳細は下記)
※メールでお申し込みの方には、お申し込み受理のご連絡をメール致します。お申し込み日から4日過ぎても連絡がない場合は、必ずお問い合わせください。
メールでお申し込みの方:迷惑メールなどの受信を制限されている方は、「kouza@chiba-gakushu.jp」からのメールを受け取れるように設定してください。
受講者決定方法 抽選
資料 ちらしはこちら (640.6KB)

学習プログラム

日時内容・講師等(予定)
16/8(金)
10:00~11:30
「体の基礎について」
骨盤のゆがみから始まる体への影響について学びます。
骨盤がゆがむと体にどのような悪影響を及ぼすのかのデモンストレーション。
26/22(金)
10:00~11:30
「不足している栄養について」
栄養が不足するこで体に障害が出てきます。
体の中から健康になるお話とデモンストレーション。
37/13(金)
10:00~11:30
「睡眠の重要性について」
質の良い睡眠が健康を支えています。それには睡眠環境の改善が必要です。
47/27(金)
10:00~11:30
「運動の必要性について」
自分の骨盤・背骨のゆがみを知り、運動によって整えていきます。(骨盤体操他)

応募方法

終了

このイベントは受付終了または終了いたしました。

お問い合わせは…

生涯学習センター 講座企画担当 
TEL:043-207-5820  FAX:043-207-5822 
E-mail:kouza@chiba-gakushu.jp
(毎月第4月曜日休館)

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