市民自主企画講座 「背骨を伸ばして健康寿命を延ばそう！～骨盤から始まる健康生活～」

講座概要

慢性病の８０％は骨盤（骨格）のゆがみが原因であると言われています。
骨盤のゆがみは生活習慣の乱れから起こります。
生活習慣の改善から骨盤のゆがみを直し、健康寿命を延ばしましょう！
【企画・運営】NPO法人日本カイロプラクティック教育諮問委員会

開催日	①6/8(金） ②6/22(金） ③7/13(金） ④7/27(金） 10:00～11：30 全4回
対象・定員	対象：20歳から55歳（女性限定） 定員：20人
場所	研修室2
料金	無料
申込期間	4/1 (日) 〜 5/14 (月)
申込方法	メール・郵送（往復はがき）のいずれか（詳細は下記） ※メールでお申し込みの方には、お申し込み受理のご連絡をメール致します。お申し込み日から4日過ぎても連絡がない場合は、必ずお問い合わせください。 メールでお申し込みの方：迷惑メールなどの受信を制限されている方は、「kouza@chiba-gakushu.jp」からのメールを受け取れるように設定してください。
受講者決定方法	抽選
資料	ちらしはこちら (640.6KB)

学習プログラム

回	日時	内容・講師等（予定）
1	6/8(金） 10：00～11：30	「体の基礎について」 骨盤のゆがみから始まる体への影響について学びます。 骨盤がゆがむと体にどのような悪影響を及ぼすのかのデモンストレーション。
2	6/22(金） 10：00～11：30	「不足している栄養について」 栄養が不足するこで体に障害が出てきます。 体の中から健康になるお話とデモンストレーション。
3	7/13(金） 10：00～11：30	「睡眠の重要性について」 質の良い睡眠が健康を支えています。それには睡眠環境の改善が必要です。
4	7/27(金） 10：00～11：30	「運動の必要性について」 自分の骨盤・背骨のゆがみを知り、運動によって整えていきます。（骨盤体操他）

応募方法

1.　メールで応募する

【メールで応募する】ボタンをクリックし、下記の項目を記載の上、送信下さい。
ご返信には数日かかることがありますので、あらかじめご了承ください。
生涯学習センターからの返信メールが迷惑メールのフォルダに受信される場合があります。迷惑メールのフォルダもご確認ください。
迷惑メールなどの受信を制限する設定をされている方はkouza@chiba-gakushu.jpからのメールを受信できるよう設定してください。
※締切は、5/14 (月) 必着です。

記載事項：＜希望講座名、〒住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号＞

※上のボタンでメールソフトが起動しない場合は、E-mail：kouza@chiba-gakushu.jpのアドレス宛にお送りください。

2.　郵送で応募する

往復はがきに下記項目を記載の上、郵送してください。
※締切は、5/14 (月) 必着です。

記載事項：＜希望講座名、〒住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号＞
※往復はがきの『返信用はがき』に自宅住所・氏名を記入してご郵送下さい。
宛先：〒260-0045　千葉市中央区弁天3-7-7
千葉市生涯学習センター 講座企画担当 宛て
TEL 043-207-5820　FAX 043-207-5822

お問い合わせは…

生涯学習センター 講座企画担当　
TEL：043-207-5820　 FAX：043-207-5822　
E-mail：kouza@chiba-gakushu.jp
（毎月第4月曜日休館）