ボランティア

練功十八法－太極拳（導引術・気功のエキス）

講座の様子

■講師からのコメント
医療健康体操です。（有酸素運動）老若男女を問わずゆっくりした動作・呼吸により身体（四肢の関節等各部の痛みや心肺機能の低下等）の調整・改善と体力増強に有効です。病弱な方も大歓迎です。

受講者の声

・とても楽しく、勉強になりました。覚えたことを日頃のストレッチに取り入れたいと思います。
・以前から興味がありました。今日は５０歳を機に夫と始めたいと思い、ポスターを見て知りました。続けたいと思っております。
・改めて、呼吸の大切さを知りました。

お問い合わせ

ちば生涯学習ボランティアセンター（生涯学習センター　学習支援グループ）　
TEL：043-207-5815　 FAX：043-207-5817　
（毎月第4月曜日休館）