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さわやかウォーキング教室受付終了

受付終了

講座・イベントレポート

千葉市陸上競技協会 会長の髙津乙朗氏を講師に迎え11/17、12/15にウォーキング教室を開催しました。ウォーキングの基礎と効果、ウォーキングとジョギング の違いやジョギングの基礎について学びました。
千葉公園での実践では、ウォーキングの間にストレッチや深呼吸を取り入れたり、歩く速度を変えたりと、ポイントを教わることができました。2日間ともお天気に恵まれ、1時間程度歩いた後にはさわやかな汗をかくことができました。
受講生に大満足の講座となりました。

実施の様子
実施の様子2
アンケートの声
・1人ではなく多くの方と歩けたこと、髙津先生のお話しのポイントがわかりやすく、ウォーキングした1時間があっという間でした。とても楽しかったです。
・とてもいい汗をかくことができました。日頃から、気をつけてウォーキングし、健康で生活していきたいと思います。
・わかりやすい説明（ユーモアも交えて）であり、家族にも話しておきたい。また、自分の体力等がよくわかったので、継続的に歩くことをやってみたい。
・ランニングも入って満足でした。「ウォーキング＆ランニング」だと、一石二鳥ですね。

講座概要

第1回 11/17（火）「ウォーキングの基礎」
・散歩とランニングとの違い・正しい歩き方・楽しみ方や健康との関係・千葉公園でのウォーキング

第2回 12/15（火）「効果的なウォーキング」
・ウォーキングの効果を高める方法・ウォーキングとジョギングとの違い・ジョギングの基礎・千葉公園でのウォーキング又はジョギング
【講師】千葉市陸上競技協会　会長/髙津　乙郎

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、定員や会場が変更になる場合や、中止・延期となる場合があります。

開催日
2021年度の講座は終了いたしました。最新の情報はこちらからご確認ください。
会場
３F　研修室２
千葉公園
対象
市民
定員
15人
持ち物
マスク、タオル、着替え、飲み物、運動できる服装と靴、寒さ対策の手袋やウェア
費用
無料
申込期間
10/1 (木) 〜 10/30 (金)
申込方法
メール  往復ハガキ 
受講者決定方法
抽選
チラシ
チラシはこちら(915.2KB)

新型コロナウイルス感染症予防について

施設内での新型コロナウイルス感染症予防対策と、以下の点についてご協力ください。
① マスク着用は個人の判断が基本となります。
② 受付時の検温は行いません。消毒液は引き続き設置いたしますので、ご自由にご利用ください。
③ 体調不良や感染が疑われる場合は、参加をご遠慮ください。

申込方法の詳細

受付終了

このイベントは受付終了または終了いたしました。

問合せは…

生涯学習センター 学習推進グループ　
TEL：043-207-5820　 FAX：043-207-5822　
E-mail：manabi.kouza@ccllf.jp
（毎月第4月曜日休館）